Wirbelsäulentraining | Chikara Club Erfurt


Wirbelsäulentraining

Du möchtest
• Ihre Haltung verbessern?
• leichte Verspannungen selbst besser lösen können?
• den Rücken gezielt stärken?
• Rückenschmerzen vorbeugen?
• Ihre Bandscheiben, Nerven und Gelenke entlasten?
• nach einer erfolgreichen Rückentherapie einem Rückfall vorbeugen?


In diesem Kurs wird die Methodik nach Dr. med. Richard Smisek (Praha) angewandt. Dieses spezielle Training wurde zur Prävention und Regeneration von Wirbelsäulenschäden entwickelt und wird mit großem Erfolg auch in der klinischen Praxis angewandt.
Es ist ein Training der spiralförmigen Muskelketten mit elastischen Seilen. Durch den Tonus dieser Muskeln entsteht eine Kraft, die die Wirbelsäule aufrichtet und die Bandscheiben entlastet.
Dieser Kurs ist mit dem Qualitätssiegel „Sport Pro Gesundheit“ ausgezeichnet und von der AOK als Präventionskurs anerkannt.

Gerne berät Sie unser Trainer Peter bei Fragen.



Peter
Trainer Wirbelsäulentraining
 
Veranstalter:
Karate Dojo Chikara Club Erfurt e.V.

Kurszeiten:
Donnerstag: 16:30 Uhr - 17:30 Uhr